Séances de Breathwork

 

Pourquoi faire du Breathwork ?

 

  • Vous souhaitez vivre un moment de reconnexion à votre corps et vos ressentis
  • Vous souhaitez être acteur ou actrice de votre propre transformation personnelle et de votre libération émotionnelle
  • Vous savez que "le souffle c'est la vie" et souhaitez faire de votre respiration votre allié pour une vie plus alignée avec vos désirs profonds
  • Vous souhaitez des échanges inspirants sur des thèmes essentiels pour plus de paix intérieure

 

Quels sont les effets du Breathwork ?

 

  • Régulation du système nerveux, réduction du stress et de l'anxiété
  • Libération des tensions émotionnelles et accueil des émotions avec bienveillance
  • Amélioration de la concentration
  • Boost d'énergie
  • Exploration de son propre espace de paix intérieur
  • Renforcement du système immunitaire par une meilleure oxygénation
  • Développement de sa résilience face aux défis du quotidien
  • Augmentation de son bien-être global, par le souffle, sans avoir besoin de mots

 

Quels sont les principes de ces séances ?

 

Après un temps pour poser l'intention de la séance, je vous guide au travers d'une méditation, de visualisations puis d'une respiration active, au rythme d'une musique soigneusement choisie, qui vous fera vivre un moment "hors du temps".

Vous serez amené(e) dans un état modifié de conscience, de manière totalement sécurisée, et vous pourrez ainsi laisser s'exprimer ce qui demande à être libéré. Suivront une intégration douce et un retour sur votre expérience.

En tant que canal, je pourrai intervenir conjointement sur le plan énergétique pour faciliter les libérations et transmettre les messages perçus dans le plan subtil.

 

Comment se déroule une séance ?

 

Les séances se déroulent soit à distance (via un lien Zoom), soit au Centre Anima au 31 rue de Maubeuge, 75009 Paris.

Elles durent environ 2h.

Pour les séances à distance, il est nécessaire de prévoir un espace calme, sans dérangement, où vous pourrez être allongé(e), de préférence sur un tapis de yoga. Vous devez disposer d'une caméra et idéalement d'un casque ou d'écouteurs, ainsi que d'une couverture.

En présentiel, l'équipement est fourni.

 

Comment s'inscrire ?

 

  • Vous pouvez souscrire à l'unité, ou pour un cycle complet de 10 séances de septembre à juin pour les séances à distance, avec accès à chaque replay pendant un mois.
  • Un e-mail de confirmation vous est envoyé, avec un lien de connexion si le rendez-vous est en ligne

 

 

Attention aux contre-indications

 

Ses séances ne sont pas recommandées si vous :

  • Etes enceinte
  • Souffrez d'épilepsie, de troubles cardiaques, d'hypertension artérielle et d'asthme fort ; de troubles mentaux tels que la schizophrénie ou la bipolarité ; de glaucome, décollement de rétine ou d'ostéoporose avancée

Et vous devez demander un avis médical en cas de prise d'antidépresseurs et d'anxiolytiques.

 

Vigilance

  • Ces séances ne se substituent en aucun cas à un avis ou à un traitement médical. Il est impératif de consulter un médecin en cas de symptômes et de poursuivre tout traitement prescrit.